DANZAR & MEDITAR

Un momento de intensidad y reflexión

Del movimiento a la calma

¿Te animas a fluir en el movimiento y la auto-observación?

Te invito a participar de una actividad diferente.

Con intensidad y reflexión. La propuesta es comenzar el encuentro experimentando expresión corporal libre/danza, (no se requiere ninguna habilidad particular), y luego de explorar diferentes ritmos, entraremos a un momento de calma, a través de una meditación guiada. Al finalizar, podremos compartir las experiencias vividas a partir de una charla abierta que nos nutrirá a todos.


Danzar (o simplemente la expresión corporal con música), nos da la posibilidad de sentirnos un todo en movimiento sumergiéndonos en el aquí y ahora, permitiéndonos ser conscientes, fluir en movimiento y ser uno con él.

Por qué danzamos? Por qué meditamos?

Podemos también ver la danza como na "meditación en movimiento". En todas las culturas antiguas, la danza siempre fue utilizada como una herramienta para expresar estados interiores e incluso para alcanzar estados de trance meditativo y alcanzar conocimientos intuitivos. Por eso la danza, el movimiento, puede ser un excelente medio para entrar en comunión con lo sagrado que hay dentro de nosotros y para generar y enviar energía al Universo. Es por eso que decimos que la danza es una verdadera meditación pues representa el camino y el medio de unión de nuestro interior con el ser superior. Sea como sea que elijas bailar, en tu propio cuarto, en grupo, en soledad podrás sentir y emanar un sentido de unidad. Y en este caso serás el creador de tu propia danza, tu propio movimiento, y el generador de la energía para tu cuerpo, para tu mundo y para moldear tu propio destino

Luego del movimiento, nada como la calma misma, en una postura cómoda, que permita serenar el movimiento previo y sumergirse en la auto-observación y la liberación de pensamientos densos o recurrentes, que nos darán una gran sensación de calma.

EL PODER DEL MOVIMIENTO

ACTIVIDADES QUE REALIZAREMOS

Estas son algunas de las actividades que desarrollarás en este programa

Técnicas de expresión corporal y movimiento

Meditaciones Guiadas

Auto-observación y reflexión

PODÉS ABONAR CON TARJETA DE CREDITO O DEBITO

Dejame tu consulta

WHATSAPP:

Conectate directamente al chat

"Diseñé esta actividad como una experiencia de auto-observación, exploración y simplemente de disfrute a través del movimiento y de la posibilidad de encontrarnos también con la calma profunda de nuestro ser en la práctica meditativa. Una manera diferente de terminar la semana y prepararnos para los desafíos de la que comienza. Te espero!"

Life & Business Coach

Te invito a visitar mi sitio